科普频道

科普知识

雾霾天如何自救?

发布日期:2017-09-30 作者: 点击:

无管道智能新风系统


天气凉个秋,寒冬亦不远。

秋冬季节是雾霾的高发时期,即将深陷雾霾的笼罩之中,下面我来简单向大家介绍一下雾霾的危害并提供一些秋冬防霾无管道智能新风系统小Tip。

雾霾的危害

01. 对于呼吸系统

直径小于10μm的粒子,能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

02. 对于心血管系统

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重,会阻碍正常的血液循环,导致心血管病、高血压、冠心病、心力衰竭等, 使慢性支气管炎出现肺源性心脏病。

03. 对于儿童成长

雾霾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

04. 对于身心健康

持续雾霾天会给人造成沉闷、压抑的感受。此外,由于雾天光线较弱及导致的低气压,有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

05. 传染病增多

雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱,使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。

无管道智能新风系统

雾霾季节生存Tips

01. 出门戴口罩

选择口罩要买正规合格的,同时要戴一下,买与自己脸型大小匹配的型号,要最大程度地贴紧皮肤,让污染颗粒不能进入。口罩不能洗,取下后,要等里面干燥后再对折收起来,以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。

市面上出售的“防霾口罩”主要有四种:

1、纱布口罩:能滤除大部分粉尘和病菌,但对PM2.5没什么防护作用。

2、活性炭口罩:添加了具有吸附作用的活性炭层。但它只对隔绝异味起作用,防霾效果欠佳。

3、普通一次性医用口罩:一般为无纺布材质,具有防飞沫、吸湿等作用,但过滤颗粒物效果并不理想,也不适合用于抵挡PM2.5。

4、N95型口罩:是NIOSH(美国国家职业安全卫生研究所)认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒(炒菜产生的油烟就是油性颗粒物)。95是指,在NIOSH标准规定的检测条件下,过滤效率达到95%。

原则上来说,颗粒物防护口罩必须根据使用者需要应对的粉尘浓度和毒性来选择。居民可根据每日发布的空气质量指数选择,若空气质量较好,选择普通口罩即可;若空气质量较差、PM2.5指数较高,防雾霾最好选择如N95口罩等专业的防PM2.5口罩。

02. 外出尽量不骑车

习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人,尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段,尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分,会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时,身体需要供氧,肺就会吸入大量空气。

03. 进入室内要做这三件事

雾霾天进入室内要做三件事:洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。也可以选择使用干净棉签蘸水,反复清洗。

04. 生病的人尽量少出门

雾霾天气,减少出门是自我保护最有效的办法,尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群,更要尽量少出门。同时,雾霾天应暂时减少晨练。

05. 能不开窗就别开

在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话,开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,不让风直接吹进来,通风时间每次以30min至60min为宜。

06. 多吃一些清肺食物

清肺食物首选是百合,具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效;清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、萝卜、荸荠、银耳等。

冬季天气干燥,此时可以多吃一些梨、杏仁、薏仁米粥等,以润肺降气化痰。

多吃一些保护粘膜组织的食物。深绿色蔬菜和水果富含β胡萝卜素,能有效增加呼吸道黏膜的防御能力,另外,β胡萝卜素在人体内转换成维生素A,还可以保护黏膜组织。

罗汉果茶并非人人适合:罗汉果是一种药材,主治百日咳、痰火咳嗽等症。但并不是人人都适合喝罗汉果茶。罗汉果性凉,风寒感冒咳嗽患者不宜食用。如果一味坚持“排毒”,喝下过多的罗汉果茶,功效会适得其反。

萝卜、百合只能适量吃:白萝卜是中药中的一种,具有润肺化痰、通便的功效,百合的确能够润肺滋阴。但再好的“食疗”都必须注意一个“度”,不能盲目多吃,只能适量食用。

07. 空气净化器

人们每天平均大约有80%以上的时间在室内度过,部分特殊人群甚至可高达90%以上。因此,室内空气质量的优劣,对人体健康的影响就显得更加重要了。空气净化器能够帮助净化室内空气提升室内空气质量品质,降低污染物对人健康的威胁。



本文网址:http://www.respair.cn/news/359.html

相关标签:无管道智能新风系统

最近浏览:

在线客服
二维码

瑞斯普微信公众号

服务时间:周一至周五

上午8:00-12:00
下午13:30-17:30

分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址