科普频道

科普知识

抑郁症也受空气质量的影响

发布日期:2016-07-27 作者: 点击:

无管道智能新风系统


一、季节性情绪失调

季节性情绪失调(Seasonal Affective Disorder,简称SAD),在国外经常把它俗称为“冬季忧郁症”,是通常发生于秋季末和冬季的一种感情的或者情绪的失调。这一症状经常出现于高纬度地区,这些地区在冬季时日照时间相对更短。大部分患者在一年的大部分时间具有健康良好的生活状态,但随着冬季来临,白天变短,忧郁和精疲力尽的症状就会出现并益发严重。较严重的患者有时需要进行住院治疗。

大多数人也许都有这样的经历,在阳光灿烂的天气感到心情舒畅做事精力充沛,而在阴雨天气则会觉得心情低落和提不起精神做事。雾霾情况严重的时候,天气灰蒙蒙的,几天见不到太阳,这种情况就跟长时间的阴雨天气类似,容易导致季节性情绪失调,影响正常生活秩序,严重时甚至会诱发抑郁症。

二、什么是抑郁症

抑郁症又称抑郁障碍,是心境障碍的主要类型,临床表现为长时间的情绪低落。不同阶段的抑郁症症状不同,从闷闷不乐到悲痛欲绝,从自卑抑郁到悲观厌世,从明显焦虑到企图自杀,甚至会出现幻觉,妄想症等精神病状态。抑郁症每次发作持续至少2周以上,时间长的甚至会持续数年。大部分病例会有重复发作的倾向,通过心理干预和药物治疗,大部分的患者可以缓解,部分会有残留症状或者专为慢性。

无管道智能新风系统

抑郁症是以情感低落、思维迟缓及言语动作减少为典型症状的一组情绪障碍综合征。概括起来为“三少六无”:即情感低落、思维迟钝、行为减少,无趣、无助、无能、无力、无望、无价值,严重时有自杀意向和行为。

长时间的雾霾状况下,人们常常无精打采、忧郁沉闷,对什么事情都提不起兴趣,还经常抱怨身体各处酸楚疼痛,但又查不出明显的问题来!这时候需要注意调节自己的情绪,不要换上季节性情绪失调或者抑郁症。

三、为什么雾霾天容易诱发抑郁症

雾霾天气压较低、可视度差,容易使人出现精神懒散、情绪低落的现象,空气中的杂质使人产生呼吸困难、胸闷等症状,这些不良症状也会影响到心理健康,加上出行的不便给人带来的压抑,心理素质较差、有强迫症、躯体障碍和疑病症患者就很容易出现心理问题。除此之外,雾霾天缺少日晒,人体内的快乐激素褪黑素被遏制了,因此人们容易患季节性情绪失调甚至诱发抑郁症。

褪黑素,又称为美拉酮宁,抑黑素,松果腺素,是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙,主要有人类的松果体产生,它的含量水平随每天的时间变化而变化。在正常情况下,视网膜会感知周围环境中的蓝光亮度,并将光暗信号传递给松果体,令其在黑暗的情况下制造褪黑素,因此褪黑素亦称“黑暗荷尔蒙”。褪黑素的分泌于晚间中段时间最多,然后在晚间后段时间较少、再随时间逐渐减少至天明。褪黑激素对生命活动有抑制作用,让人情绪低落,体温降低,心跳减慢,血压下降,这时大脑及机体就会统一进入休息状态,启动睡觉模式。

随着秋冬季节里太阳照射时间逐渐缩短,人体内的褪黑激素含量增加,引起体内兴奋性递质浓度降低,兴奋性下降,又引起了人的抑郁情绪反应。因此抑郁症病人容易发病,而正常人群也有不少会出现抑郁情绪。

在冬季或者长期雾霾的天气状况下,预防抑郁发生最好的方法,是尽量多照照阳光。早上不妨拉开窗帘迎接阳光,中午时外出尽情沐浴。阴雨天雾霾天,不方便出门,也无法晒太阳的时候,最好把家里的电灯打开,让自己处于明亮温暖的环境内,不要让自己被阴暗的环境包围。



本文网址:http://www.respair.cn/news/350.html

相关标签:无管道智能新风系统

最近浏览:

在线客服
二维码

瑞斯普微信公众号

服务时间:周一至周五

上午8:00-12:00
下午13:30-17:30

分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址